Johdanto somaattiseen liiketyöskentelyyn – IN FINNISH

Somaattisen liiketyöskentelyn menetelmällä, pandikulaatiolla, sukelletaan “pinnan alle” tunnistamaan elämän kuormitteista lihaksistoon ja nivelistöön syntyneitä tottumuksellisia kiristyksiä ja jännityksiä. Ne voivat ilmetä esim. kroonistuneina kiputiloina, asentovinoumina tai liikerajoituksina rangan eri osissa tai raajoissa.

Pandikulaatiolla pureudutaan eri tasoilla toimivien, myös syvien, tavallista vaikeammin saavutettavissa olevien lihastoimintaketjujen ja kalvorakenteiden kiristystottumuksiin ja opitaan purkamaan niitä ilman pinnistelyä, venyttelyä ja apuvälineitä. Harjoitus on syvästi elvyttävää palautumista, edistää keskittymistä ja läsnäoloa ja antaa kehollista liikkumatilaa.